Od září 2025 bude vyučování začínat v 8:30

Od příštího školního roku se budeme učit od půl deváté. Touto změnou, kterou uvítala a schválila školská rada a kterou podporuje zřizovatel školy MČ Praha 10, vycházíme vstříc dětem a dospívajícím a reagujeme na současné trendy ve vzdělávání.

Od září 2025 bude vyučování začínat v 8:30. „Vycházíme z moderních výzkumů, které ukazují, že děti spí rok od roku méně a chodí spát později než dřív,“ vysvětluje ředitelka školy Mgr. Jana Frojdová. „Věříme, že posunem začátku vyučování přispějeme ke zdravému životnímu stylu našich školáků, jejich lepším výsledkům a také k jejich lepší náladě.“

PROČ POSOUVÁME START VYUČOVÁNÍ

Posunem začátku vyučování se snažíme předejít jevu, který odborníci nazývají sociální jet lag. Podle webu zdravagenerace.cz se jedná o „nesoulad mezi přirozeným biorytmem člověka a časovým rozvrhem, daným například školní výukou“. Sociální jet lag hrozí v okamžiku, kdy se začne výrazně lišit čas obvyklého vstávání a uléhání během školních dní od času vstávání a uléhání ve dnech volna. Dnešní páťáci spí podle průzkumů od pondělí do pátku v průměru o hodinu a dvanáct minut méně než o víkendech, u deváťáků činí rozdíl téměř dvě hodiny. „I tak malá změna, jako je posunutý začátek vyučování o třicet minut, má pro zdraví dětí obrovský význam,“ míní ředitelka školy.

ODBORNÍCI UPOZORŇUJÍ, ŽE:

• během puberty dochází ke změně cirkadiánního rytmu, což mladým lidem ztěžuje usínání brzy večer a zároveň umožňuje zůstat vzhůru déle,
• pozdější začátky školního dne přinášejí výhody pro duševní i fyzické zdraví,
• progresivní školy po celém světě posunují začátek výuky, což prokazatelně vede k lepší náladě žáků, vyšší docházce a lepším známkám.

JAK TO BUDE U NÁS VYPADAT PRAKTICKY?

• První vyučovací hodina začne v 8:30, škola se dětem otevře v 8:10. Ranní družina začne v obvyklých 6:30.
• Velká přestávka bude po druhé vyučovací hodině (v 10:10) a potrvá patnáct minut, šestá hodina tedy skončí ve 13:55, aby děti stihly své odpolední aktivity.
• Přestávky během odpoledního vyučování potrvají pět minut.

Chcete vědět více?

www.zdravagenerace.cz 

Teens get more sleep